10 cách làm mát cơ thể, giải nhiệt mùa hè nóng bức

10 cách làm mát cơ thể vào mùa hè Nhật Bản

Mùa hè ở Nhật Bản có nhiệt độ khá cao vào ban ngày kèm theo không khí ẩm thấp vào ban đêm khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Smiles sẽ mách cho bạn 10 cách để làm mát cơ thể, giải nhiệt mùa hè để khiến mùa hè không còn đáng sợ nữa nha. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

10 cách làm mát cơ thể, giải nhiệt mùa hè nóng bức

1. Trang bị nước xịt làm mát và kem dưỡng da

Nhật Bản đã phát minh ra các sản phẩm tuyệt vời giúp bạn làm mát cơ thể trong ngày hè như sản phẩm xịt làm mát áo sơ mi. Bạn chỉ cần xịt phun sương lên quần áo trước khi ra đường và để nó khô. Như vậy sẽ giúp làm giảm phần nào tác động từ nhiệt độ ngoài trời.

Bên cạnh đó, sữa dưỡng thể làm mát người là một sản phẩm hữu ích khác. Khi bạn thoa lên da, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác mát lạnh suốt cả ngày. Bạn có thể đặt mua online hoặc mua tại các cửa hàng thuốc địa phương ở Nhật Bản.

2. Ngủ ngon giấc hơn bằng gối đá

Đêm hè sẽ khiến bạn khó ngủ hơn vì lượng ẩm trong không khí cao, khiến cơ thể bết rít, ướt đẫm mồ hôi. Hãy trang bị ngay cho bản thân một chiếc gối đá nhé. Đúng với tên gọi của nó, chiếc gối mát lạnh này sẽ giúp cơ thể bạn dễ chịu hơn và ngủ ngon hơn. Bạn có thể đặt mua online hoặc mua tại các cửa hàng thuốc địa phương ở Nhật Bản.

3. Bổ sung điện giải bằng đồ uống mùa hè của Nhật Bản

Mùa hè sẽ khiến cơ thể bị mất nước và một lượng điện giải thông qua mồ hôi, chất thải của cơ thể. Tuy nhiên, trong nước lọc thông thường lại không chứa chất điện giải nào. Nước bù điện giải là cách nhanh nhất giúp bạn bổ sung. Vì thế Smiles gợi ý cho bạn loại nước uống Pocari Sweat, đây là loại nước chứa các ion (chất điện giải), giúp có thể không bị mất nước.

Loại nước này có vị như bưởi pha chút muối nhưng không đắng và mặn, rất dễ uống. Ngoài ra bạn có thể tham khảo trà lúa mạch Mugicha. Tất cả các loại đồ uống này bạn có thể mua ở siêu thị, cửa hàng thuốc, cửa hàng tiện lợi.

4. Mua khăn lau làm mát cơ thể

Nhật Bản đã sản xuất ra một loại khăn giúp bạn dễ dàng mang theo để làm mát cơ thể trong ngày hè oi bức. Quả là một sáng kiến tuyệt vời đúng không nào? Bạn có thể đặt mua online hoặc mua tại cửa hàng thuốc ở Nhật Bản.

5. Mặc trang phục Airism làm mát từ Uniqlo

Thương hiệu nổi tiếng Uniqlo đã tung ra thị trường dòng sản phẩm quần áo dành cho mùa hè có tên Airism. Airism được dệt từ các sợi Cupro giúp thoáng khí hấp thụ và giải phóng hơi nước, tăng khả năng siêu hút ẩm giúp cơ thể bạn luôn khô thoáng. Sản phẩm này có áo ba lỗ và đồ lót và với giá cả hợp lý Smiles đề xuất bạn nên sở hữu chúng trong mùa hè này.

6. Sử dụng dù che nắng / ô ngăn tia UV

Ánh nắng mặt trời ở Nhật Bản rất gay gắt, và dù/ô là sản phẩm được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể mua ô/dù chống tia UV ở hầu hết mọi nơi, bao gồm cả cửa hàng bách hóa và cửa hàng địa phương. Chúng khá nhẹ và nhỏ để mang theo trong túi.

7. Sử dụng quạt mini cầm tay

Mùa hè mà không có quạt thì đúng là nỗi ám ảnh kinh hoàng. Không sao, quạt cầm tay mini sẽ cứu cánh cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm này online, mua tại cửa hàng bách hóa hoặc tại trung tâm mua sắm.

8. Thường xuyên lau mồ hôi bằng khăn tay hoặc khăn tắm

Một trong những cách giúp làm mát cơ thể đó là thường xuyên lau đi mồ hôi cơ thể bằng khăn tay hoặc khăn tắm chuyên dụng. Bởi việc để quá nhiều mồ hôi đọng trên cơ thể sẽ khiến cơ thể bạn bết rít nhiều hơn. Các loại khăn này được bán rất nhiều trên thị trường, bạn có thể dễ dàng tìm mua chúng. Hãy thử ngay nha.

9. Thưởng thức một ít kem Nhật Bản

Sẽ thật tuyệt vời khi giữa tiết trời nóng nực lại được ăn một cây kem mát lạnh. Các loại kem ở Nhật Bản rất ngon và bạn có thể mua ở khắp mọi nơi. Ngoài kem, bạn có thể thưởng thức thêm một số món ăn mùa hè phổ biến ở Nhật Bản.

10. Đeo khăn băng

Giữ mát cổ và phần còn lại của cơ thể bằng khăn đá. Đơn giản chỉ cần cho nó vào nước lạnh và mặc nó khi bạn ra ngoài nắng nóng. Có nhiều loại khăn quàng cổ thời trang hơn trên thị trường, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó phù hợp với công việc, bạn có thể tìm một chiếc có giá cả phải chăng trên mạng hoặc tại trung tâm mua sắm.

Các sản phẩm được Smiles gợi ý bên trên như thực phẩm, sản phẩm, quần áo mùa hè,… bạn có thể dễ dàng mua online, mua tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng 100 yên ở Nhật Bản. Hãy tìm và lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân nhất nhé. Với 10 cách làm mát cơ thể vào mùa hè mà Smiles gợi ý, Smiles hi vọng sẽ giúp ích được cho bạn có cuộc sống thú vị hơn tại Nhật Bản nha.

Tags:

Share this post

Facebook
LinkedIn
Twitter
Pinterest
Email