10 cách làm mát cơ thể, giải nhiệt mùa hè nóng bức

Mùa hè ở Nhật Bản có nhiệt độ khá cao vào ban ngày kèm theo không khí ẩm thấp vào ban đêm khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Chuyển tiền Smiles sẽ mách cho bạn 10 cách để làm mát cơ thể, giải nhiệt mùa hè để khiến mùa hè không còn đáng sợ nữa nha. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

10 cách làm mát cơ thể, giải nhiệt mùa hè nóng bức

1. Trang bị nước xịt làm mát và kem dưỡng da

Nhật Bản đã phát minh ra các sản phẩm tuyệt vời giúp bạn làm mát cơ thể trong ngày hè như sản phẩm xịt làm mát áo sơ mi. Bạn chỉ cần xịt phun sương lên quần áo trước khi ra đường và để nó khô. Như vậy sẽ giúp làm giảm phần nào tác động từ nhiệt độ ngoài trời.

Bên cạnh đó, sữa dưỡng thể làm mát người là một sản phẩm hữu ích khác. Khi bạn thoa lên da, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác mát lạnh suốt cả ngày. Bạn có thể đặt mua online hoặc mua tại các cửa hàng thuốc địa phương ở Nhật Bản.

• 
  Xịt làm mát áo sơ mi
  ～400 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.

• 
  Sữa dưỡng thể làm mát cơ thể NEO
  ～300 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.

2. Ngủ ngon giấc hơn bằng gối đá

Đêm hè sẽ khiến bạn khó ngủ hơn vì lượng ẩm trong không khí cao, khiến cơ thể bết rít, ướt đẫm mồ hôi. Hãy trang bị ngay cho bản thân một chiếc gối đá nhé. Đúng với tên gọi của nó, chiếc gối mát lạnh này sẽ giúp cơ thể bạn dễ chịu hơn và ngủ ngon hơn. Bạn có thể đặt mua online hoặc mua tại các cửa hàng thuốc địa phương ở Nhật Bản.

• 
  IGối đá
  ～400 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.

3. Bổ sung điện giải bằng đồ uống mùa hè của Nhật Bản

Mùa hè sẽ khiến cơ thể bị mất nước và một lượng điện giải thông qua mồ hôi, chất thải của cơ thể. Tuy nhiên, trong nước lọc thông thường lại không chứa chất điện giải nào. Nước bù điện giải là cách nhanh nhất giúp bạn bổ sung. Vì thế chuyển tiền Smiles gợi ý cho bạn loại nước uống Pocari Sweat, đây là loại nước chứa các ion (chất điện giải), giúp có thể không bị mất nước.

Loại nước này có vị như bưởi pha chút muối nhưng không đắng và mặn, rất dễ uống. Ngoài ra bạn có thể tham khảo trà lúa mạch Mugicha. Tất cả các loại đồ uống này bạn có thể mua ở siêu thị, cửa hàng thuốc, cửa hàng tiện lợi.

• 
  Pocari Sweat
  ～100 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ nhà thuốc Matsumoto Kiyoshi.

• 
  Mugicha (Trà lúa mạch)
  ～100 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ nhà thuốc Matsumoto Kiyoshi.

• 
  Nước
  ～100 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ nhà thuốc Matsumoto Kiyoshi.

4. Mua khăn lau làm mát cơ thể

Nhật Bản đã sản xuất ra một loại khăn giúp bạn dễ dàng mang theo để làm mát cơ thể trong ngày hè oi bức. Quả là một sáng kiến tuyệt vời đúng không nào? Bạn có thể đặt mua online hoặc mua tại cửa hàng thuốc ở Nhật Bản.

• 
  Khăn lau làm mát cơ thể Biore
  ～400 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.

5. Mặc trang phục Airism làm mát từ Uniqlo

Thương hiệu nổi tiếng Uniqlo đã tung ra thị trường dòng sản phẩm quần áo dành cho mùa hè có tên Airism. Airism được dệt từ các sợi Cupro giúp thoáng khí hấp thụ và giải phóng hơi nước, tăng khả năng siêu hút ẩm giúp cơ thể bạn luôn khô thoáng. Sản phẩm này có áo ba lỗ và đồ lót và với giá cả hợp lý chuyển tiền Smiles đề xuất bạn nên sở hữu chúng trong mùa hè này.

• 
  Áo ba lỗ nữ
  1290 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Uniqlo.

• 
  Áo lót trong nam
  990 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Uniqlo.

• 
  Áo ba lỗ trẻ em
  1500 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Uniqlo.

6. Sử dụng dù che nắng / ô ngăn tia UV

Ánh nắng mặt trời ở Nhật Bản rất gay gắt, và dù/ô là sản phẩm được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể mua ô/dù chống tia UV ở hầu hết mọi nơi, bao gồm cả cửa hàng bách hóa và cửa hàng địa phương. Chúng khá nhẹ và nhỏ để mang theo trong túi.

• 
  Ô/dù chống tia UV
  ～2000 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.

7. Sử dụng quạt mini cầm tay

Mùa hè mà không có quạt thì đúng là nỗi ám ảnh kinh hoàng. Không sao, quạt cầm tay mini sẽ cứu cánh cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm này online, mua tại cửa hàng bách hóa hoặc tại trung tâm mua sắm.

• 
  Quạt cầm tay mini
  ～2000 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.

• 
  Quạt mini đeo cổ
  ～2500 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Amazon JP.

8. Thường xuyên lau mồ hôi bằng khăn tay hoặc khăn tắm

Một trong những cách giúp làm mát cơ thể đó là thường xuyên lau đi mồ hôi cơ thể bằng khăn tay hoặc khăn tắm chuyên dụng. Bởi việc để quá nhiều mồ hôi đọng trên cơ thể sẽ khiến cơ thể bạn bết rít nhiều hơn. Các loại khăn này được bán rất nhiều trên thị trường, bạn có thể dễ dàng tìm mua chúng. Hãy thử ngay nha.

• 
  Khăn tay mini
  ～400 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.

9. Thưởng thức một ít kem Nhật Bản

Sẽ thật tuyệt vời khi giữa tiết trời nóng nực lại được ăn một cây kem mát lạnh. Các loại kem ở Nhật Bản rất ngon và bạn có thể mua ở khắp mọi nơi. Ngoài kem, bạn có thể thưởng thức thêm một số món ăn mùa hè phổ biến ở Nhật Bản.

• 
  Coolish (kem có thể uống được)
  ～150 yen

  CBấm vào đây để đặt mua từ Amazon JP.

• 
  Jumbo (bánh kẹp nhân kem)
  ～100 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Amazon JP.

• 
  Aisunomi (nước ép trái cây đông lạnh)
  ～100 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Amazon JP.

• 
  Kem ly siêu to
  ～150 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Amazon JP.

10. Đeo khăn băng

Giữ mát cổ và phần còn lại của cơ thể bằng khăn đá. Đơn giản chỉ cần cho nó vào nước lạnh và mặc nó khi bạn ra ngoài nắng nóng. Có nhiều loại khăn quàng cổ thời trang hơn trên thị trường, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó phù hợp với công việc, bạn có thể tìm một chiếc có giá cả phải chăng trên mạng hoặc tại trung tâm mua sắm.

• 
  Khăn quàng băng Aisunon
  ～500 yen

  Bấm vào đây để đặt mua từ Amazon JP.

Các sản phẩm được chuyển tiền Smiles gợi ý bên trên như thực phẩm, sản phẩm, quần áo mùa hè,… bạn có thể dễ dàng mua online, mua tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng 100 yên ở Nhật Bản. Hãy tìm và lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân nhất nhé. Với 10 cách làm mát cơ thể vào mùa hè mà chuyển tiền Smiles gợi ý, chuyển tiền Smiles hi vọng sẽ giúp ích được cho bạn có cuộc sống thú vị hơn tại Nhật Bản nha.

Các bài viết liên quan:
15 cách chống ẩm mốc trong nhà vào mùa mưa Nhật Bản 
5 cửa hàng bán quần áo cũ giá rẻ tại Nhật