Bí Quyết Giải Nhiệt Hiệu Quả Mùa Hè 2025 Tại Nhật

Bí Quyết Giải Nhiệt Hiệu Quả Mùa Hè 2025 Tại Nhật

Mùa hè 2025 tại Nhật Bản tiếp tục ghi nhận nền nhiệt cao kèm theo độ ẩm tăng mạnh, đặc biệt vào ban đêm, khiến không ít người cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Để giúp bạn thích nghi tốt hơn với thời tiết oi bức, Smiles gợi ý cách hiệu quả để làm mát cơ thể và giải nhiệt nhanh chóng trong mùa hè này. Cùng tham khảo và áp dụng để biến mùa hè ở Nhật không còn là nỗi lo nữa nhé!

1. Giải nhiệt bằng Áo -10 độ

Loại áo này được tích hợp công nghệ làm mát hoặc chất liệu đặc biệt giúp hạ nhiệt tức thì, mang lại cảm giác mát lạnh như đang ở trong phòng điều hòa. Nhẹ, thoáng, tiện lợi – cực kỳ phù hợp khi di chuyển ngoài trời nắng gắt!

2. Miếng dán/xịt làm mát

Bên cạnh đó, vào những ngày hè oi bức, người Nhật đã cho ra đời nhiều sản phẩm làm mát cực kỳ tiện lợi, nổi bật trong đó là xịt làm mát áo sơ mi. Chỉ cần phun nhẹ một lớp sương mát lên quần áo trước khi ra ngoài và để khô, bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu rõ rệt.

Ngoài ra, xịt làm mát bạc hà cũng là “vũ khí” chống nóng được ưa chuộng. Bạn có thể xịt trực tiếp lên da hoặc áo, mùi bạc hà thơm mát mang lại cảm giác lạnh buốt như đang bật điều hòa cá nhân.

• Xịt làm mát áo sơ mi
  ～400 yen Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.  

3. Sử dụng quạt mini cầm tay

Mùa hè mà không có quạt thì đúng là nỗi ám ảnh kinh hoàng. Không sao, quạt cầm tay mini sẽ cứu cánh cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm này online, mua tại cửa hàng bách hóa hoặc tại trung tâm mua sắm.

• Quạt cầm tay mini
  ～2000 yen Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.  

• Quạt mini đeo cổ
  ～4900 yen Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.  

4. Giải nhiệt bằng khăn làm mát và khăn băng

Khăn băng và khăn làm mát là hai món đồ “cứu cánh” mùa hè ở Nhật. Chỉ cần thấm nước, vắt nhẹ và quàng lên cổ, khăn sẽ tạo cảm giác mát lạnh kéo dài. Khăn băng thường có thiết kế giữ lạnh lâu hơn, còn khăn làm mát thì nhẹ và khô nhanh – rất tiện cho hoạt động ngoài trời hay đi làm. Bạn có thể dễ dàng tìm mua tại hiệu thuốc, siêu thị hoặc online.

• Khăn tay mini 400 yen~ Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.  

• Khăn quàng băng Aisunon Bấm vào đây để đặt mua từ Amazon JP.  

5. Sử dụng dù che nắng / ô ngăn tia UV

Ánh nắng mặt trời ở Nhật Bản rất gay gắt, và dù/ô là sản phẩm được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể mua ô/dù chống tia UV ở hầu hết mọi nơi, bao gồm cả cửa hàng bách hóa và cửa hàng địa phương. Chúng khá nhẹ và nhỏ để mang theo trong túi.

• Ô/dù chống tia UV
  ～2000 yen Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.  

6. Chăn ga làm mát

Chăn ga làm mát của Nhật Bản được làm từ chất liệu đặc biệt có khả năng tản nhiệt, bề mặt luôn mát lạnh khi chạm vào, thấm hút mồ hôi tốt và nhanh khô. Nhiều sản phẩm còn được tích hợp công nghệ kháng khuẩn, khử mùi, rất phù hợp với khí hậu nóng ẩm. Bạn có thể dễ dàng mua tại các siêu thị, cửa hàng đồ gia dụng hoặc online.

• Chăn đệm làm mát: Bấm vào đây để đặt mua từ Rakuten.  

7. Kết hợp ăn uống bổ sung vitamin

Bên cạnh việc sử dụng các vật dụng làm mát, bạn cũng nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất như vitamin C, B1, kali… từ rau củ và trái cây mùa hè. Những dưỡng chất này giúp làm mát cơ thể từ bên trong và còn tăng sức đề kháng.

Các sản phẩm được chuyển tiền Smiles gợi ý bên trên như thực phẩm, sản phẩm, quần áo mùa hè,… bạn có thể dễ dàng mua online, mua tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng 100 yên ở Nhật Bản. Hãy tìm và lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân nhất nhé.

Smiles hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn có cuộc sống thú vị hơn tại Nhật Bản. Và đừng quên gửi yêu thương về cho gia đình thông qua Smiles – ứng dụng chuyển tiền nhanh, an toàn và nhiều ưu đãi dành cho cộng đồng người Việt tại Nhật.

Smiles – Mang nụ cười đến muôn nơi với tỷ giá cao mỗi ngày.

Với Smiles, bạn có thể dễ dàng chuyển tiền với tỷ giá cao, phí gửi thấp. Ngoài ra còn có các chương trình hoàn điểm thưởng, chuyển tiền miễn phí hàng tháng. Bạn dễ dàng gửi gắm tình cảm của mình thông qua Smiles cho gia đình mọi lúc, mọi nơi một cách thuận tiện và tiết kiệm.

Hãy tải ngay ứng dụng Smiles để trải nghiệm những điều tuyệt vời nhất!

Có thể bạn muốn xem:

Trải Nghiệm Mùa Hè Dưới Chân Núi Phú Sĩ

Top 5 Địa Điểm Leo Núi Mùa Hè Ở Nhật Bản

MÓN ĂN GIẢI NHIỆT NGÀY HÈ